Saude e bem estar

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Metapneumovírus: O Que Se Sabe Este Vírus e Quais Tratamentos

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Introdução ao Metapneumovírus O metapneumovírus humano (MPVh) é um vírus respiratório que pertence à família Paramyxoviridae, tendo sido identificado pela primeira vez em 2001. Sua descoberta representou um avanço significativo na compreensão das infecções respiratórias, pois o MPVh tem se mostrado um agente patogênico relevante, especialmente em crianças, idosos e indivíduos com o sistema imunológico […]

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Peaceful meditation silhouette at sunset on a serene beach.

Mindfulness: Conheça esta Técnica Voltada para o Momento Presente

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O que é Mindfulness? Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática que envolve a concentração consciente no momento presente. Suas origens remontam a tradições filosóficas e espirituais, especialmente no budismo, onde a meditação tem sido utilizada há séculos como um meio de cultivar a consciência. No entanto, a disseminação da técnica no Ocidente se intensificou

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Dia Mundial de Combate ao Câncer: Pesquisas e Avanços no Tratamento

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Dia Mundial de Combate ao Câncer: Pesquisas e Avanços no Tratamento O Dia Mundial de Combate ao Câncer, celebrado anualmente no dia 4 de fevereiro, é uma ocasião dedicada à conscientização e ao incentivo de esforços globais para o controle do câncer. Este dia é essencial não apenas para alertar sobre a prevenção e a

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Orgânico é Realmente Melhor? Comida Saudável ou Golpe da Moda?

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O que significa ‘orgânico’? A definição de alimentos orgânicos remete a um conjunto de práticas agrícolas que buscam promover a saúde do ecossistema agroalimentar. De acordo com normas estabelecidas por órgãos reguladores, como o Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento (MAPA) no Brasil, alimentos orgânicos devem ser cultivados sem o uso de pesticidas sintéticos, fertilizantes

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A Popularidade em Ascensão do Pilates: Por que Cada Vez Mais Pessoas Estão Praticando?

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Um sistema de exercícios transformador Benefícios do Pilates evolução do Pilates O Pilates é um sistema de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates no início do século XX. Originalmente concebido para a reabilitação de feridos, a prática rapidamente ganhou popularidade e evoluiu para uma forma reconhecida de exercício físico que foca na conexão entre mente e

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Beach Tennis: O Esporte do Momento Entre Diversas Tribos

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Origem e Evolução do Beach Tennis O beach tennis, um esporte que tem ganhado destaque nas areias das praias ao redor do mundo, é uma fusão dinâmica de tênis e vôlei de praia. Suas origens remontam à década de 1970, quando foram observadas práticas semelhantes em diversas localidades, principalmente na Itália. Inicialmente, o esporte surgiu

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O Poder da Oração para Seu Bem-Estar e Melhoria de Vida

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A Importância da Oração na Vida Cotidiana A prática da oração possui um papel significativo na vida cotidiana de muitos indivíduos, transcende meramente a comunicação com o divino e se torna uma ferramenta essencial para o bem-estar emocional e espiritual. A oração não só serve como um meio de estabelecer uma conexão mais profunda com

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Caminhadas Matinais: As Maravilhas dos Benefícios para o Seu Corpo

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Os Benefícios Físicos das Caminhadas Matinais As caminhadas matinais apresentam uma variedade de benefícios físicos que contribuem significativamente para a saúde geral do corpo. Um dos principais aspectos é a melhora da saúde cardiovascular. Estudos demonstram que caminhar diariamente pode reduzir em até 30% o risco de doenças cardíacas. Isso se deve ao aumento da

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